今天跟大家一起來(lái)聊一聊人體為什么會(huì)肥胖，以及如果我們真的長(zhǎng)胖呢那么怎樣來(lái)調(diào)理我們的身體，健康又可以達(dá)到瘦身減肥的將來(lái)的作用，那么肥胖的話那有很多的原因，比方說(shuō)像這個(gè)遺傳，比方爸爸媽媽比較胖，那生下來(lái)的子女也會(huì)有遺傳也會(huì)用肥胖的體質(zhì)，第二個(gè)就是內(nèi)分泌功能紊亂，第三個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩運(yùn)動(dòng)減少或者是錯(cuò)誤的飲食方法造成的身體肥胖的主要原因，那么身體胖瘦的話取決于我們體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)量和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少，在乘涼后的話呢開始平方的人數(shù)會(huì)特別的多，是為什么呢是因?yàn)槲覀兌鄶?shù)的肥胖那是因?yàn)榧?xì)胞肥大，而我們這個(gè)時(shí)候我們的細(xì)胞數(shù)量是沒(méi)有明顯增加的，但是細(xì)胞變得更加的肥大了，這么單純性的肥胖的一般是指除了前兩種因素以外的一種肥胖，大多數(shù)肥胖者是屬于單純性的肥胖，一般女性的這個(gè)脂肪占體重的22%分布在我們這些地方比方像乳房會(huì)比較多，
還有我們的肚子腹部還有就是我們的臀部和大腿，這幾大地方的話那是囤積脂肪最多的地方，如果我們已經(jīng)很胖了，或許是比較已經(jīng)長(zhǎng)胖了，我們是種肥胖體質(zhì)那么平時(shí)我們應(yīng)該怎樣來(lái)調(diào)理我們的身體達(dá)到身體健康也可以起到很好的瘦身的作用呢，那么就來(lái)跟大家一起分享一下，我們平時(shí)的話其實(shí)可以采用皮膚管理培訓(xùn)店艾灸的方法，我們都知道艾灸的它是調(diào)理我們身體平衡我們身體的整個(gè)代謝功能是比較好的，所以如果我們用艾灸的方式來(lái)調(diào)理的話可以配合穴位然后來(lái)達(dá)到這個(gè)效果呢，比方說(shuō)我們可以配我們的，中脘穴，氣海，關(guān)元，還有天樞穴大橫還有大腸腧，小腸腧，曲池，足三里等其實(shí)這些穴位是我們平時(shí)做針灸減肥也好或者做別的拔罐減肥點(diǎn)穴減肥，那么都是會(huì)按到的穴位的，所以這幾大穴位的話那我們可以采用，艾灸的方法，然后來(lái)進(jìn)行艾灸，那么這個(gè)時(shí)候的我們的身體的代謝更加好了之后，那么我們的肥胖的它也會(huì)相應(yīng)更加的就是沒(méi)有那么肥胖，他會(huì)瘦很多達(dá)到一個(gè)瘦身效果，平時(shí)的話除了在皮膚管理培訓(xùn)店我們還可以輔助的食療，我們可以去買一些這個(gè)花菜西紅柿還有香菜，那么這些的話那我們買個(gè)花菜的話買個(gè)一兩個(gè)哈，買西紅柿的話那可以買就買個(gè)一兩個(gè)，那么這個(gè)時(shí)候呢我們拿來(lái)怎么做呢，把這個(gè)花菜拿來(lái)洗干凈然后切成一小朵一小朵的放在沸水當(dāng)中來(lái)燙煮就是把它煮熟，然后再將我們的西紅柿去皮剝開，然后呢把那個(gè)里面的那個(gè)籽不要，然后切成碎塊，將這個(gè)香菜的話那把就跟去掉洗干凈切成小段，處理好就把這些材料放入盤中撒上鹽，再灑一點(diǎn)小小的一點(diǎn)白糖加一點(diǎn)點(diǎn)味精再淋上這個(gè)香油攪拌的之后就可以，這個(gè)時(shí)候就可以進(jìn)行我們平時(shí)的時(shí)候作為食療，或者是拿來(lái)下飯或者說(shuō)了就這樣吃都是可以的，為什么這樣去搭配呢，因?yàn)檫@兩種的話那它是具有豐富的食物纖維，它容易讓我們產(chǎn)生種飽漲感飽腹感，我們?nèi)チ诉@兩種，比如吃了這個(gè)花菜還有西紅柿之后，這樣子拿來(lái)攪拌之后然后拿來(lái)繼續(xù)吃了之后一下子就吃不了飯了，隨它會(huì)有一種飽足感，而且還會(huì)很好的吸附多余的脂肪讓我們排出，所以它是具有很好的一個(gè)瘦身減肥的作用的，而且它非常健康，它不會(huì)對(duì)我們的身體又任何的傷害，所以結(jié)合疚療結(jié)合我們剛剛說(shuō)的食療的方法，當(dāng)然也可以結(jié)合拔罐，對(duì)我們的身體都沒(méi)有很多的傷害，它們都是比較健康的，那么這樣子的話是真的可以起到一個(gè)很好的減肥瘦身的一個(gè)作用，所以如果有肥胖的這樣子的朋友，比方說(shuō)我們皮膚管理培訓(xùn)店的顧客有這種比較肥胖的客人，我們可以這樣去調(diào)理，而且調(diào)理起來(lái)客人他也比較容易接受，為什么呢，因?yàn)閷?duì)他的身體沒(méi)有任何的影響，而且的話同時(shí)可以達(dá)到瘦身的效果，所以客人都是樂(lè)意接受的，那我們自己如果有肥胖也是可以這樣去嘗試的，那一般的話我們?cè)谝粋€(gè)月左右，正常情況下我們可以瘦3-5斤是沒(méi)有問(wèn)題的，因?yàn)檫@樣子的減肥法是特別健康的，雖然它瘦的沒(méi)有那么快，但是這樣更加健康，更加的不容易再次長(zhǎng)回來(lái)，所以希望我的分享能夠給大家?guī)?lái)一定的幫助。
